富士登山紀行 ④ 荷物編


富士登山紀行 ①
富士登山紀行 ②
富士登山紀行 ③ 山小屋編
☝☝☝
こちらかどうぞ~

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荷物は軽ければ軽いほどもちろんラクです

私のザックは約1.5キロ、これにどんどん入って重くなるの想像つく(笑)

結局写真の量になりました…

夫にデジカメを託し?(笑)、私のザック総重量は7キロちょっと。
(夫は10キロ弱)

覚書きでもあるので一応書き出してみます。

ざっとですが。

・ゴアテックスレインウェア上下
・UQライトダウン(長袖、ベスト)←ベストは着なかった
・ハンドタオル
・着圧タイツ(翌日替)
・厚手ソックス(翌日替)
・ファイントラックベースレイヤー(翌日替)
・UQヒートテック(長袖、長袖タートルネック-翌日替)
・UQウール長袖←着なかった
・ネックウォーマー
・スパッツ(ゲイター)
・トレッキンググローブ
・100均簡易敷物
・災害用アルミシート(写真にナシ)
・ヘッドライト
・除菌シート
・サングラス
・ザック(Millet SAAS FEE 38+5 LD)
・レスポバッグ


他、細かい物は↓

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・OS-1経口補水液2本
・OS-1ゼリー2個
・麦茶500ml(飲み物については後述有り↓)
・携帯酸素
・マスク
・水に流せるティッシュ
・滅菌ガーゼ
・バンドエイド
・携帯クレンジングシート
・A2Care(除菌消臭剤)
・食べる酸素(前日までに服用)
・薬(写真にナシ)
・コンタクトレンズ(翌日替)(写真にナシ)


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・日焼け止め
・A2Care(上と同じ物)
・スプレーパウダーミスト
・スプレー手指 洗浄消毒


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これ、全部は持っていってないよ(笑)
行動食として簡単に口に出来るものとして用意しました

お昼に食べるおにぎりとかは別です

これらを小さめのジップロックに色々混ぜ入れて夫と私で2袋用意
写してないけど飴も梅系と黒飴を2種用意、飴は必須かな。

あと写真以外で魚肉ソーセージ2本ずつ、
カントリーマアムとブラックサンダー数個ずつ(結局どれも食べずに持ち帰り)

こちらも写してないけどM&M'Sのチョコレート2種
溶けにくくて手に付きにくいので暑い山でもOK
ナッツ系とそのM&Mが最初になくなりました。


***



⁂飲料について 私の場合⁂

OS-1を2本とゼリー2個で問題ないと思ってたのだけど
前日に心配になり麦茶1本用意、夫も全く同じ量を。

事前に調べたら飲料はトータル3リットルあると安心と何かで読みました
でもまさかねー!重たすぎるよね…

あと、脱水による高山病や浮腫み対策のためにもこまめに水分を摂るのがベターともあったので
割と真面目に?(笑)摂取してました。暑くて喉乾いたのもあったけどね。

そのせいで初日にほぼ自分の分はなくなり、
でもそのおかげで体調は全く悪くはならずに過ごせました
(自分では飲んだ量のおかげと思ってる)

同行のお友達は殆ど水分を摂らずで下山後から浮腫みが酷かったと言ってました

とにかく、水分は出来れば沢山摂るべき!と強く思ったのは確か、
2リットルは用意したら安心。3リットルは…自己判断で(笑)


それから、携帯酸素。
写真では1本だけど実は2本持って行きました

夫は必要ないと言うのでワタシ用に念のため2本、と。
1、2回ほど使用、結果論だけどただただ無駄な2本目…
酸素だから中身はカラ、でも容器が大きくて邪魔でした
自己判断だけど、1本あれば充分のように思います。


***


そして最後、服装のこと。

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今回、初富士登山でとにかく着るものに悩んで色々と調べました。
登り始めは暑いし、でも徐々に高度が上がれば寒くなる、
頂上で言えば、日によって零下と聞いてました。

山小屋ではもちろんシャワーも浴びれず、着替えは汗をかいたものでも
上の一枚を取り換えるくらい、と。

少し汚い話ですが…(/ω\)
汗をかいた下着すら取り換えることは出来ません。
何せ、個室と言うものがないし、トイレはあるけどそこで着替えるなんて絶対ない。

となると、汗をかいてもすぐに乾いてくれるものがベスト。

揃えたのが吸汗速乾で汗をかいても冷えることなく、
不快感ゼロのドライレイヤー・ファイントラックでした
(写真右端黒、半袖・ブラ・ショーツ)

これ、着用したほうが体も間違いなくラクということ。

ファイントラック→ドライレイヤー

着圧タイツ(写真左端下)も出来れば履いておいた方がベター、
こちらは夫がどこかから仕入れきた情報(笑)
着圧タイツ→シースリーフィット

それぞれのサイトでより詳細に載ってます。
(他のブランドでも種類は色々とあります)

昨年から低山に登るようになって初めて知った服装のこと。

慣れてる人はもうこんな事当たり前なのかもしれませんが、
私は初めての事ばかりで結構迷いました。

なので、ちょっと紹介でした~


*

さてー、荷物が終わったとこまで引っ張っておいて(笑)…

いよいよ御来光。

続く…よ、どこまでも。






2017年夏!お気に入りの夏ショット&私の花火写真



2017年夏!お気に入りの夏ショット&私の花火写真


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# by anartfullife | 2017-08-15 22:50 | おでかけ 遊 | Comments(0)

サクッと高尾山

富士登山紀行の真っ只中ですけどぉ…

昨日高尾山に行ってきたのでそのポストしちゃいます。


***



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7年ぶりの高尾山。

いきなり下山のリフト写真ですけども(笑)

7年前の前ブログポスト…
なんだか懐かしく振り返ったりして。

もし宜しければどうぞ。

☟☟☟




2部構成になっておりまーす(笑)


***



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まずはやっぱりここ撮らないとね



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高尾山もいくつかコースがあって、
カジュアルにラフな格好で歩けるコースもありますが、
せっかくですから、山道をちゃんと歩ける?コースをチョイス。

稲荷山コース。

7年前は6号路という今回の稲荷山コースと同じ様なとこ選んでました。

あの時は、ちょっと歩くと結構息上がっていたの覚えてます…
今はどうでしょう??

(* ̄▽ ̄)フフフッ♪



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軽快に♪


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結構なデコボコ…



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ゴツゴツ続く…


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上りですけど、下ってます…



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少し歩くとこんな光景。

もう下山してくる人もいますねぇ

この杉木立を見ていたら、ここも思い出しました…


ほんと、また行きたい。

戸隠神社の御朱印が欲しい…そこなの?(笑)


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さて、

先月富士山に行って、あの地獄のような思いをした甲斐があり?
この程度ならへっちゃらになりました!( *´艸`)

どの口が言ってるかしら?(笑)


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頂上までの最後の200段余の階段、

夫調べで227段らしいです。

雨は降ってなかったけど、前日に降っていたのか

全体的にぬかるんでました。



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はい、サクッと頂上。

お山ポーズでハイチーズ♪



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7年前も曇りでした(笑)

今回も右の方に見えるであろう富士山見えなかった

残念。


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頂上は賑わってました🎶



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お弁当は持って行かなかったので頂上の茶屋でお昼です。

一味唐辛子がアーティスティックな感じになってますねぇ

山菜そば美味しかったです!



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暑かったので冷たいとろろ蕎麦を先にオーダーしたのだけど、

夫がいきなり山菜そばもオーダー(笑)



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お腹が空いていたので二人で完食です。



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早く秋になって、もっと涼しくくなったら

また来てみようか…。



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お蕎麦を食べてる時に、何やら救急車のサイレンが聞こえてきてビックリ、

頂上まで救急車が!!

東京消防庁のバイク2台も。

ここまで来れるんだね!?

担架で運ばれてる方がいました。熱中症だったのかもしれません。



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薬王院。

境内をなぜか正面から1枚も撮ってない…



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唯一のお土産、一つ。


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御朱印をいただきに社務所まで。

まだ続きをポストしてないので…

富士山頂奥宮で買ってきた御朱印帳、初お披露目です。
(インスタにはあげてますが)



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社務所内、撮影許可を頂いてます。


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土日限定の天狗のしおりを頂けましたよ。




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超絶美味しかった権現力ソフト(ごんげんりきソフト)

これ、ほんとめっちゃ美味しくて、

夫と何度も「美味しいおいしい」と言い合う(笑)

はて?権現力

権現…か?

最初そう読んでしまった(笑)

「権現力」というぶどう酢のソフトクリームでした。

喉が渇いていて暑さもあって、このぶどう酢の酸っぱさがマジ美味しかったのです♪




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一番上、左から読んでね!

この手作りなポップがなんとも可愛い♡

細かい文面にクスっとさせられる…


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天狗注意です。



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7年前は素通りの「十具力団子」

天狗(十具:テング)だそう(笑)



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十穀入り力団子ね…

か団子じゃないよ、りきだんごだよ!


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お団子食べてる傍に一凛蓮が咲いてました


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とっても綺麗で思わず撮影。


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参道の茶屋の看板犬・ソラ君

「ぼくの名前はソラです。
子供さんが苦手です。
体に痛い所があるので、
やさしく見守っていただけると幸いです(^o^)」

だそうです。


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最後、

リフト写真で締めくくり

またサクッとのぼりに行こうかな~

お盆休みでそれほどの混雑もなく過ごしやすかったです

近場の行楽、高尾山もおススメでーす。

おしまい☆





2017年夏!お気に入りの夏ショット&私の花火写真


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# by anartfullife | 2017-08-14 23:25 | おでかけ 遊 | Comments(0)

富士登山紀行 ③ 山小屋編


富士登山紀行 ①
富士登山紀行 ②
☝☝
まずはこちらかどうぞ~

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やっとこさ山小屋に到着で、もうほとんどの人が夕飯を済ませた後でした

就寝が21時なので山小屋にはせめて19時までには到着したいもの

私達がそのギリギリ。

山小屋と言えばカレー!って誰かが言ってたけど、ほんとにカレー(笑)

ちょっと粉っぽかったなぁ…

とにかく疲れ果てていて、山小屋内は数枚しか撮ってない( ;∀;)

中の雰囲気やウナギの寝床的な布団の感じも残しておきたかったのに…

姉妹館「砂走館」から画像お借りしました↓m(_ _)m

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ずら~っと布団敷いてあります、ここに雑魚寝。

この上に屋根裏部屋みたいなのがあって、

私達は到着が遅かったためにそこしか空いてませんでした。

ここがね…(笑)ちょっと難あり。
暖かくて良かったのだけど、写真☝にある梯子で上に行くのがそれはそれはしんどくて。

もう寝てる人もいるので、梯子付近に人の足があるわけですよ、

そこ踏まないように気を付けて…
重いザック背負って、脱いだ登山靴・ポールをビニール袋に入れてそれも持ってですよ!

余りのつらい状況に上がりながら笑うしかなかった…(;´∀`)

下から埋まっていくのでとにかく早め到着が断然いいのです

でも私達の寝床は7人だけでまとまれたので他のグループとは一緒にならずラッキーでした。



そして寝床の右側がここ↓

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ここで宿泊者がそれぞれ食事、

でも就寝時はここにも布団がずら~っと敷かれます。

私達が食事中に団体さんが到着、うちらが一番最後と思っていたのでビックリ、

外は真っ暗だしヘッドライト頼りに登ってきたみたい。凄いわ…



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高度が3300m、かっぱえびせんの袋がパンパ~ン!

梅酒はY氏が持ってきてくれました。

「かんぱ~い!」もせずに頂く…

左下は翌朝の朝ごはん。ハムエッグにご飯、お新香、お味噌汁でした



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ここが出入り口

奥に布団見えます?

上の寝床写真のところからずーっと横に繋がってて。

ここ入った右側にもずら~っと布団が敷かれてました。

登山ルートが違えば山小屋も色々とあります、次回がもしあるとしたら、

違う山小屋に宿泊してみたい(笑)

*

ちょっと余談だけども…

実はワタシ、21時就寝から翌未明午前1時過ぎに起きるまでの約4時間、

一睡も出来ませんでした!大袈裟ではなく全く一睡も!!…(;一_一)

ただ暗闇の中で横になってただけ。
凄く神経質ってのもあるんだけど、寝なきゃ寝なきゃと思えば思うほどムリ!
誰かのいびきに寝言まで、耳障りな状況にどんどん目が冴えてしまって。
いびきかいてる人結構いるんです、その中に絶対うちの夫も(笑)
耳栓したけどダメでした
どこででも眠れる人、ほんとに羨ましいわ…
因みに同行のみんなは少しは眠れたと言っていたので、
私がヘンなんです(笑) だって、どれだけ疲れ果ててる?なのに全く眠れないって、
神経質にもほどがあるよねぇ
寝られない、って本当に地獄よ…

そして翌朝、睡眠ゼロで山頂に向かうことになります((+_+))
それはもう少し後で…。


***


さて。
山小屋内の写真はもうないので、
次は持ち物リストのっけてみます。

まだまだ続く…。



2017年夏!お気に入りの夏ショット&私の花火写真


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# by anartfullife | 2017-08-12 13:47 | おでかけ 遊 | Comments(0)

富士登山紀行 ②



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いきなりもうランチ(笑)しっかり腰を据えて、12:30頃だったかな

標高はすでに2000m超えてます

実は最初の休憩はスタートしてから1時間くらいで。

は、早い(;´∀`)

本来は余り休憩は取らずに歩き進める方が良いと後から知ります

休んだ後のスタートがかなりつらくなるので。



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🍙🍙撮影(笑)


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下界を見下ろすY氏。

初めて夫が富士登山に行った一昨年、一緒に登ってくれた人。

まだお子さんが小さいのと、奥様は登山にはあまり興味がないとの事で

今回単独で参加でした。

ザックカバーを持参してなくて、

雨がパラつき急きょごみ袋をザックに被せてます(笑)



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15:20 2590m 新6合目


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16:35 2830m 6合目

この辺りまでくると結構寒いです。防寒対策しっかりとして。



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やっとこさ、3000mまでやってきた!! 17:25頃。

山小屋までは残り300m~

がしかし、近い様で遠いの(笑)

平地での300mなんて、シュッ!と行けちゃうでしょ?

ところがどっこい、登りとなるとそうはいかない

しかも既に結構、いや、かなりの疲労困憊。

もう歩きたくない極限、一歩一歩が重い、とにかくもうすべてが嫌(笑)



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17:55 砂走館 3090m

ここは宿泊する山小屋の姉妹館。

「上の赤岩八号館に電話しておきますので、もう少し頑張ってください!」と、

宿のお兄さんから激励を受けた

それほど気力も体力も失いかけてる様に見えたのね。



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右上に白く横長に見えるのが宿泊する山小屋

そこに見えてはいるけれども…

一応ちょっとずつ近づいてはいます



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各要所できちんと写真を撮ってくれていたH美ちゃんには感謝の言葉しかない。

デジイチ持参でそれ首から下げて、重いのに文句も言わず

私なんて、夫のザックに入れたまま取り出すこともしなかった…

正確には疲れ果てて撮影どころではなかったのが本音だけど(苦笑)


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18:50 ついに、ついに!

山小屋到着です。

登山時間、信じられないでしょうが、約9時間!!!!

休憩時間も入ってますが、難コースと言えどもこれはかかり過ぎかもです

もうへとへとを通り越し、まだ御来光を拝めていないのに

小屋に入って座った瞬間、Y美さんと頭をくつっけて泣いてしまいました(笑)

辛かったのはもちろん、投げ出したくても出来ない、修行のような山行

ずっと終わらない罰ゲームみたいな…(◎_◎;)

***

続く…。





2017年夏!お気に入りの夏ショット&私の花火写真


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# by anartfullife | 2017-08-10 08:02 | おでかけ 遊 | Comments(0)

富士登山紀行 ① sanpo



やっとの富士山紀行

長いですよー

時間が経ってしまい写真の時系列が少々怪しいのだけども…

初めての富士登山で、張り切ってデジイチ持参も実は殆ど撮れずじまいでした。

同行の友達が同じくデジイチ持参で私よりも沢山撮影していたので

彼女に使用の承諾を得て載せさせてもらいました

今回のメンツ:

友達夫婦2組(T氏&Y美さん・K氏&H美ちゃん)
我が家夫婦(N&H)、夫の元野球チームメイトY氏

計7人です



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大砂走りを下山する人、ふたり。

登山道と反対側を撮影したもの

友達撮影の一枚で、とても気にいってます。


***


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4つあるルートの内、今回選んだのが健脚・リピーター向けの「御殿場ルート

7人中4人(内3人は女性)初富士登山なんだけど、

まぁ色々あってこのルートになりました

この日宿泊する山小屋、「赤岩八号館(標高3300m)」までひたすら登ります

9:50、鳥居をくぐっていざ出発~!!



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距離も標高差も4ルート中一番長くて、初心者はほぼ選ばないと言われてます

シーズン通して、全体の6%くらいの登山者しかいなくて、

だからこそ人気のルートのような混雑もなく比較的自分たちのペースで登れる利点はあるとか。

逆を言えば、ここを制覇したらもう他のルートはへっちゃら!と思わなくもないのだけど

まぁそう簡単ではないのよねー世界遺産!
富士山、なめたらいかんよ~



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まずは出すもの出してー(笑)

登山口の鳥居をくぐり10分くらいで到着した大石茶屋の有料トイレ

富士山では登山中に使用するトイレはすべて有料です
(宿泊する山小屋では支払わなくてもOK)

100円玉をちゃんと用意していかないといけません

御殿場ルートは長いうえに、途中山小屋もお店?も少なくて

イコール、トイレにいけない。

ここを過ぎるとなんと約6、7時間トイレがないんです!

この大石茶屋で済ませる事が重要事項と言っても過言ではない(笑)


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大石茶屋のすぐ横、ここから実質本当のスタート?みたいな。

晴れていれば真正面辺りにこれからやっつける富士山が綺麗に見えるはず…

この日は雲行き怪しく、もくもくと暗雲立ち込めてた(笑)

でもお山の天気は本当に分からないもので、

モクモクだった天候もだんだんと晴れて。

ただ完全な晴天ではなくて常に雲と一緒って感じでした


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少し分かりずらいけど、車を停めたパーキングがず~っと見えるのです

登ってものぼっても振り返るとず~っと(笑)

これって、まだまだ山頂には程遠いと思うのと同時に、

見晴らしが良くて気持ちいいともとれる。



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しばしば、こんな感じ。

そして…


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とうとうきました、雨が。登山開始してから2時間弱で。

11:40頃


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もくもく、

とにかくもくもく、歩く。

時折かなり強い雨粒もあったけどそれほど長く続かなかったので助かりました。

続く…。







2017年夏!お気に入りの夏ショット&私の花火写真


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# by anartfullife | 2017-08-10 07:59 | おでかけ 遊 | Comments(0)