温ヨーグルトとテーブルウェアフェスティバルの追加食器が届いた～

昨夏から始めた温活朝起きたらまず「白湯」を一杯飲むのが習慣となりました
冬からではなく夏から。酷暑の毎日も続いていたけど、慣れるとなんてことはない、と言えるまでに(笑)
写真は↑「温ヨーグルト」今冬から始めてみました。
耐熱容器に適量入れて、チンする事約30-40秒くらい（温めすぎると乳酸菌が死んでしまうので）
元々冷え性でも便秘症でもないけど、「体を冷やさない」ということが一番大切で、そのことだけを念頭に置いてやってる感じです
逆に、冷たい物をあまり欲しなくなりました
自分で驚くのは…運動をしている最中にも白湯を飲んでいるということ。汗をかいている時にそれもどうかとは思うけど笑(サーモスの水筒に入れてます)

まさかここまで自分が変れるとはねぇ
内臓機能が温められると、良い事がたくさん。代謝も免疫力も上がるから体調を崩しにくいのはもちろん、ダイエット、美肌、便秘やむくみ解消、デトックス効果までetc.
とにかく嬉しい事ばかりです

もうだいぶ前になるけど…大病をしてから、今はもうそのこと自体思い出す事は日々薄れてきてはいるけども、体の中を温めて免疫力を上げる事が病に勝てると信じてます(笑)
体温１℃上がるだけで体は劇的に変る！らしいです。
で、一体私の平熱は何度なのか、最近測っていないことに気づくっていう…
どの目線で語ってきたんだ…(￣▽￣;)ひゃっ💦

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昨日のとびばこパンで今朝の朝ごパン
中身はこんな風でした



実は…
このカットはサイトやインスタを見たから。私が最初にカットしたのは数字を縦や斜めにスパっ！と(;''∀'')
カット写真を見て「なるほど！とびばこだしね～」と思った笑
写真は「カスタード」と「こしあん銀メダル」←ネーミングが面白い。



温ヨーグルトに戻って…
合わせるフルーツは特段変わりはなくいつもの林檎とブルーベリーこの時季は苺🍓も。
ごちそうさまでした♪



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今年は今までで一番少ない買い物と書いておきながら…
いくつか器も持っている信楽の丸十製陶さん👉★先日のTWFで👉★、事前チェックしておいた豆皿がブースにはありませんでした
ざんねーーーーん( ;∀;)と思いきや…送って下さるとの事でお言葉に甘えちゃえました_(._.)_
そして先ほど届きました～



富士山を模った金彩豆皿です。
「七縁」七つの縁起物をモチーフとした、金箔を施したような趣のある豆皿です。
他にだるまや盃などなど。
私、富士山大好きなので…🗻
もう新年は過ぎてるけどねー
いいのいいの、アッと言う間にお正月来るから笑
丸十製陶さま、どうもありがとうございました無事に受け取りました(^^*)